9月最初の水曜日...
6月、7月、8月と毎週水曜だけですが、
あっ、途中病欠にお盆で2週飛んでますけど...
なんとか継続してがんばっております（；´Д｀）
骨盤ネジ締めダイエット元もと、高校生の頃は朝から筋トレして授業受けて放課後にもクラブに筋トレ、ランニングなんて女子高生として何が楽しいんだ(-д-；)
って言うような生活を続けてきてて、そんなのがいきなりハードな運動もやめて
20代の頃はプールに行ったり外勤してたからいいようなものの...
30代になってからはろくに動きもしなかったのでね～
そりゃ～
筋肉は衰えるだろうし、使えた筋肉の使い方も忘れるだろうし...
基礎代謝が落ちてるんだから出産の度にため込んだ脂肪はそのまま居残るワケですよね～
ほんとに、自分は自分のカラダを労らず、慈しむことも忘れて
放置しまくっていました...
ごめんね＜私
さっき、なにげに古本屋に立ち寄ったら、高校生の頃に読んだ佐々木将人さんの著書
中村天風先生「一言」時に一生を救う
を見つけました。
もう、10数年前に読んだ本ですから、ほとんど内容なんて覚えて無くて...
おぉ～｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
中村 天風先生かぁ
と手にとってみました。
なにげに本を開いたら、イマヌエル・カントの話が出ていました。
カントと言えばドイツの哲学者なんですけど、彼の幼少の頃からのエピソードが書かれていました。
あぁ～これ、読んだことあるな...
けど、まだまだ高校生だった頃の私にはこの本に書かれていることの字面だけを読んでたんでしょうね～
自然治癒力のなんたるかが書かれた大事な一説なのに...
忘れていたなんて（；´Д｀）
ドイツの哲学者カントは幼少の頃から佝僂（くる）病と酷い喘息を煩っていて、子供ながらに自分の人生を悲観して17歳まで生きてきたのですが、ある日医者に「あと二年の命だ」と宣告されます。
毎日、苦しい苦しいとのたうち回りながら17年...
父親の勧めで巡回していた町医者の診察を受けたのですが、
心には形がないと諭されます。
身体は生まれついての佝僂（くる）病でも形の無い心まで病んでしまうものではないと...
そして、人は何か１つでも人の役に立つことだと
残された2年で佝僂（くる）病のカントに出来る人の役に立つこと
産み、育ててくれた両親をこれ以上悲しませない、苦しませないためにどんなに苦しくても苦しい顔を見せず、病気の自分を育ててくれたことに感謝せよ それが唯一出来る親孝行だから、生かされていること、色々なものごとに感謝するようにと
結局、カントはこの医師の言葉を機に1年後には酷かった喘息も治まり、佝僂（くる）病であっても身体は丈夫になって余命2年と言われた人生で学問の道に進み哲学者として名を残し80歳の天寿を全うしたそうな...
*佝僂（くる）病:http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec11/ch146/ch146g.html (メルクマニュアル）
この1節の中ですごく好きな所がありまして...
そのまま抜粋しちゃいます(*^－')ノ
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「人はみなそれぞれの使命を持ってこの世に生まれ、神はその人に必要あるものを与え給う。
そしてまた、人は誰でも一日に一度の眠り、一生に一度の永眠を神から公平に与えられている。
だから体は神様からの借りものだと思う。朝借りて夜は返す、夜は持ち主の神様が掃除をしてくれる」
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とても意味深い...
こんな本をどうして高校生の頃に手にしていたのか＾＾；
あの頃読んだことのある本だからこそ、また、古本屋で買ってしまったのかもしれないけれど...
話が脱線するので、軌道修正ですσ(^◇^;)。。。
私は私を大切に扱っていなかった事をここ1年すごく反省しているんです。
自分を愛せない自分になっていた。
自分以外の人に目を向けてばかりで、自分の内に目を向けないで長く生きてきた。
その結果が今、ここに居る自分...
自分が好きとか嫌いとか...
これは単なるナルシストって意味ではなくて
自分の内側に目を向けているかどうか、自分に必要な事が見えているかどうか...
偉そうなことは言えないけど...
骨盤ネジ締めダイエット...
取っかかりはダイエットのつもりだったんだろうけど
引き寄せられるように本屋でＤＶＤ付きの本を手に取りあれから、本腰を入れるまで
余計な事が多すぎて少し遠回りをしていたけど、最低週1無理矢理でも時間を作った結果は...
カラダ的にはウエスト少し細くなった｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
とか、意識出来なかった筋肉が自分の意識でまた若い頃のようにコントロール出来るようになったとか細かく見ていくと色々あるんです。
それより大事な事は『自分を大事にしていなかった自分に気がついたこと』
子供3人も産んだから仕方がないとか
動かなくなって基礎代謝が悪くなったから仕方がないとか
色々...ほんと色々と言い訳が見つかるもんで。。。(〃_ _)σ∥
週1回で3ヵ月-2日
都合11回の
Mami先生の骨盤ネジ締めの結果が↓↓↓これです
あぁ～～～～それから、
YUKARI先生 の骨盤ネジ締め＆ピラティスをダブルで2回
あとは...自宅のながらネジ締めだけなのですけどね＾＾；
数字的には体重もあまり変わっていません
体脂肪率も...
ウエストは(￣―＋￣)ニヤリ
これは数字で結果が出てるんですけどね。
なんてったって-7.5cmでしたからね～
あっ、昨日また少し数字が増えたんですけど...爆
けど、それ以上に効果が出てるのは
ちょっとマニアックな話題になるんですけど
骨格的なアプローチも筋肉的なマニュプレーションも無く
自分のトレーニングでのみでこれだけ前後の重心が変わる事に驚いています。
6月の画像を見ていると
これだけ重心が前方にあれば、何かしら神経学的な不調が出てくる要因が含まれています。
自律神経失調傾向が強く出る事もあれば、腰痛も出るだろうし、疲労感も強く出ても仕方がないかも...
度を過ぎれば鬱傾向が出てきそうな姿勢バランス(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
心が先かカラダが先かじゃないけど実際に↑↑↑こんなことは出てたりしたんですけどね。
昨日撮影した画像を見る限り前後の重心はとても安定していて緩みきっていた腹筋群と背筋群のバランスも取れてきているように見えます。
中心軸の上にカラダの正中線がきちんと乗ってきているので不安定になっていた体調も安定してくるように思います。
というか、安定してきました。
今まで、借りもののカラダを自分の物だと思いこんで雑に扱ってきたけれど、たぶん、骨盤ネジ締めをきっかけに自分の内側に目を向けることが出来るようになってきたように思います。
カントの話じゃないけれど、残された自分の人生をどう生きるのか
これが、分かれ道なような気がします。
自分の内側をしっかりと見据えて喜びと感謝に満たされて生きる。
また、長くなってしまったのですが＾＾；
自分の頭の整理も含んでるので...
文章は飛び飛びでまとまりが無くてごめんなさいm(_ _)m
仕事でもしようかな、日記に時間を使いすぎた...orz
2009年 09月 
