途中からmixiの今日の日記のコピペになりますが...
30数年生きてきて、この1,2年やたらとカラダの不調が目立ちます。
色々な何かが体中、心中...
きっと私の全部に蓄積してるんでしょうねぇ～(´Д｀) =3 ﾊｩｰ
7月下旬には過呼吸の発作を起こしました。
もう、数回目なんですけど...
今回のはでかかった(ﾉ_-;)ﾊｱ…
かなり長時間続いたので
カラダが硬直して動けなくなってしまいました。
こんな発作を頻繁に起こすにも怖くて、精神科の受診までしました。
あなたは、「心のこだわりの病気です」だそうです(;ｰωｰA
「そんな強い発作を頻繁に起こすよりは発作が起きないようにお薬で抑えた方がいいでしょう。」
と軽い抗鬱剤を出されました。
試しに飲んでみました(T-T*)ﾌﾌﾌ…
成人量...飲めやしません。
処方通りに飲んでみたけど、どうも薬剤に反応の強い私は
長男のお部屋でかる～～く引きこもってしまいました。
食事の用意もせず、自分も食事を取りたくなく
家の用事も仕事も、子供達のことも全部どうでも良くなりました。
これは....||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
ダメです。
薬が切れてきた頃に、今まで難なくしてきたことが何も出来ない自分がここに居て
完全に自信喪失というか
なんというか、子供3人ほってまで病気を盾に自分の中に閉じこもるか
とりあえず、発作の原因は分かっているんだから、そこをどうにかしてでも今までの自分とこれからの自分を取り戻すか...くらいの大事だったように思います。
2日目の途中で薬は止めました。
それでも、過呼吸の後の身体は鉛のように重たくて言うことを聞かず7月29日水曜の朝エクサは自分の身体の重さに泣けてきました(_ _。)･･･ｼｭﾝ
ｶﾗﾀﾞ...言うことを聞いてくれないや...
体重が重いってワケじゃ...実際重いんですけど...
そうではなくて、自分のｶﾗﾀﾞが自分のﾓﾉではないっていうのが身に浸みてきました。
自分の心が壊れかけたせいで、ｶﾗﾀﾞも壊れそうになってる
そんな朝エクサを済ませたその日辺りから、なんだか左鼻にヤケに青っぱなが出ていました。
もぅ、カラダも心も動かなくなりそうなところで、たかが青っぱな...
ティッシュBOX片手に引きこもりを続けていたら、とうとう、8月1日には38．5度を超える発熱と頭痛と左顔面の激しい痛みで動けなくなりました(ﾉДT)ｱｩｩ
3日月曜に顔を抱えて耳鼻咽喉科を受診したら、案の定、急性副鼻腔炎でした。
これが慢性になると蓄膿になるわけですが...
要は顔を構成してる骨のうちの4つは骨の重量を軽量化するために中が空洞になっていてその空洞は鼻腔と交通してるワケです。
そこに膿が溜まるわけですが...
あっ...この先の説明を書くと長くなるしタイトルから外れるので＾＾；
気になる方はメルクマニュアル http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec19/ch221/ch221i.html をどうぞ( ^-^)b
この急性副鼻腔炎のおかげで1週間ほどお熱は続きお盆休みのかかりまで頭痛も続いていました。
もぅ、仕事も家事も出来たもんじゃなく、ただただ痛みを頭と顔に抱えて横になり排出される膿を出すのみの数日間...
ティッシュBOX君とお友達～
子供達3人を見てたら、かぁか、寝てばっかでゴメン顔痛いねん(Tｰヾ)って感じでした。
今まで、何でも一人でやってきたようなそんな錯覚をしてここ数年生きてきたような気がします。
半病人で（病名付いてるし病人ですかね...）寝て過ごして、初めて見えたことが沢山ありました。
だんだんタイトルからズレるので...
ここらで軌道修正します(￣ー￣；
そんな痛い数週間を過ごし...
現時点(ここからmixiの今日の日記のコピペです。横着しちゃいます!!）
一応、生きております。
あっと言う間に次の新月がきちゃいましたね～
2ヵ月前の新月でお願いしたことのうちの一つは細々ですが続いているようで
先週の水曜はお盆休み、その前の水曜日8月5日は朝エクサに行ける状態でもなく
家で半病人していました。
2週間以上もサボっていましたが
昨日、水曜の朝エクサに久しぶりに行ったら、スタッフの方に「計りましょ!!」って言われてしまいまして...
「7月下旬と8月の頭はご飯も食べれなくて一日でバナナ1本とかお豆腐半丁とかだったからそれで体重落ちてるだけだから...」といいつつ
けど、確か落ちたはずの3kgは...
この1週間ほどで見事に2kg戻っておりました＜爆
一応、細々でも継続している事に意義を見いだそうと...
数字だけかいておきまするm(_ _)m
トップバスト 6/3→7/1 -0.5
6/3→8/19 -0.5 変わらず～＾＾；
アンダーバスト 6/3→7/1 -1.5
6/3→8/19 -1.1
ウエスト 6/3→7/1 -4.5
6/3→8/19 -7.5
ウエストは一番効果がある模様＾＾；
ちなみに7/1→8/19で3cm減です。
骨盤上 6/3→7/1 +3.5
6/3→8/19 +2.0
骨盤下 6/3→7/1 +1.0
6/3→8/19 +0.5
太もも（右） 6/3→7/1 +1.2
6/3→8/19 +0.8
ふくらはぎ（右） 6/3→7/1 ±0
6/3→8/19 +0.5
足首(右） 6/3→7/1 +0.5
6/3→8/19 ±0
体重 6/3→7/1 +0.7
6/3→8/19 -1.1
体脂肪率 6/3→7/1 ±0
6/3→8/19 -0.6
骨格筋率 6/3→7/1 +0.4
6/3→8/19 +0.2
今回は不意打ち測定だったのでデジカメ持参していませんでした（＞＜）
もぅちぃとがんばってからカメラ撮影に挑みます。
ここから、mixiに書かなかった追加なんですが...
7月29日と違って8月19日は”2週間のおさぼり”と言っても、もともと水曜朝エクサのみだし、後は何かしながらのながらエクサ程度だったから逆によかったのかも...
これが毎日してることを2週間完全に出来なくなったら、きっと嫌になってたと思います(￣ー￣；
2週間ぶりの朝エクサはね
カラダがね、ついてきてくれます(*'▽'*)わぁ♪
相変わらず体重は重いけど...
カラダは軽かったです。
まだまだ、きちんと意識した筋肉が動いていないかもしれないけど
随意運動の範囲はとりあえず支障無く、自分の意志に合わせてカラダが動いてくれるので
なんだか、やけに嬉しい骨盤ネジ締め朝エクサになりました。
こうやって毎週水曜に朝エクサを出来るのは全然当たり前のことなんかじゃ無いんだ。
こうして、自分の意志通りにカラダを動かせることも当然の事でも無く本当はとても難しいことを
当たり前のようにこなしてくれてる。
自分は今までなんて自分自身に対する感謝の気持ちが薄かったんだろう...
音楽に合わせて自分のカラダの色々な部分を感じながら動くことがこんなに価値のあることだったなんて
分からなかった。
今まで、毎日の色んなことにかまけて動かなかった。
動けるのに動かさなかった...
動けなくなってみて、動ける事の意味が初めてわかった。
毎日のカラダの中の営みも呼吸の一つも本当は全て感謝に値する...
30数年このカラダを借りてきて、今更やっと気づいたこと
自分のカラダも自分の心ももっと意識しないと
==============
今日一日の私自身に...
Thank you
I'm sorry
Please forgive me
I love you
==============
2009年 08月 
