骨盤ねじ締めダイエット(20)

今日はいつものMami先生の江坂with朝エクサではなく...
茨木まで行ってきました。
まぁ、いろいろと諸事情が重なって...
今日、参加することにしたのですが
たぶん、私のことだから、諸事情が無ければ、withのレッスンしか行かなかったと思います。
結果...行って正解だったんですけど

応用バージョンレッスン...
今日がお初だったんだ　(-"-;A ...ｱｾｱｾ

心して参加してきました

確かに...初ドＳレッスンというだけあって、withでのレッスンよりはずっとハードでした。

久しぶりに、ねじ締めMAXで横隔膜がよじれそうでしたから＜笑

YUKA先生の公開レッスンで初登場した　応用ｺﾘｵも骨盤○○○も...

このYUKA-ANE月間でMami先生がしっかり持ち帰ってきてくれたようなので、
こりゃ～ここしばらく応用クラスから目が離せんです

あぁ～今日も帰りに応用ｺﾘｵで使ってる曲のタイトル聞くの忘れてた...

帰宅したばかりだって言うのに...
すでに体の中で筋肉痛...
ジワジワ来てます。

次回はこの筋肉痛が出ないようになるまでお家で気張りますわ...

ん～～あの曲...頭から離れん...

ちゅうか、あの曲かかるとグリーンのウエアを着たYUKA先生がチラつく...
惚れたな...それもかなり重症だ...orz

それにしても、汗臭い...
ハーフトップは柔道着並みの臭さヾ(;´▽｀A``アセアセ